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如果在登录QQ时总是要验证码，这可能是由于账号安全设置或某些特定情况导致的。以下是一些建议的解决方法。
1、检查账号安全：确保账号没有遭到黑客攻击或异常登录，使用QQ的安全功能检查账号安全，并修改密码和密保信息。
2、重新验证账号：在登录时按照提示进行手机验证码或其他验证方式的验证，以重新验证账号。
3、检查网络和设备：确保使用的网络和设备都是安全的，并且没有被其他人使用或共享账号信息。
4、联系客服：如果问题仍然存在，可以尝试联系QQ客服，寻求他们的帮助解决问题，他们可能需要你提供更多信息来验证身份并解决问题。
5、尝试其他登录方式：如果一种登录方式出现问题，可以尝试使用其他登录方式，例如使用QQ邮箱登录等。
6、检查手机设置：如果使用手机登录QQ时遇到验证码问题，可以检查手机设置中的安全软件或防火墙设置，确保没有阻止QQ的正常登录。
如果频繁出现验证码问题，可能是由于账号安全存在问题或其他异常情况导致的，建议尽快采取措施解决问题，以确保账号的安全和正常使用。